بدأ العديد من الأطباء والاستشاريين في إصدار توجيهات هامة لمرضى السكري استعدادًا لشهر رمضان المبارك، حيث يعد هذا الشهر فترة تحدي لهم نظرًا لتغير نمط الحياة ونمط التغذية خلال فترة الصيام، ومن بين هذه التوجيهات النصائح الغذائية الهامة التي ينبغي على مرضى السكري اتباعها للحفاظ على صحتهم ومستويات السكر في الدم.
نصيحة ذهبية لمن يعاني من السكر في رمضان في السعودية التمر والفيمتو والعصاير والكبسات والعزايم كيف تتعامل معاها بذكاء؟
-
تجنب مشروبات الفاكهة العالية بالسكر: يُفضل تجنب شراب التوت والبرتقال والتمر الهندي البودر لتقليل ارتفاع مستوى السكر في الدم.
المرور السعودي يصدر تحذير عاجل للسائقين في القصيم
الموارد البشرية تقر نظام جديد يؤدي لاسقاط إقامة العمالة المنزلية وتحميل الكفيل غرامات كبيرة في هذه الحالات
هذا ما حدث بعد إنطلاق أول رحلة من رحلات طيران الرياض الى لندن
التعليم تحدد بالهجري والميلادي تاريخ بداية اختبارات نهاية الترم الأول 1447 لطلاب المدارس بجميع المراحل
-
تقليل المعجنات والسكريات: يُنصح بتقليل تناول التميس، البسبوسة، والمقليات، والمعجنات، حيث يمكن أن تؤدي إلى زيادة السكر في الدم.
-
تناول الماء والفواكه الطازجة بشكل معتدل: يُفضل شرب الماء بين الوجبات وتناول الفواكه الطازجة مثل التفاح والتوت بدلاً من العصائر الصناعية.
معلومة غير صحيحة عن السكري في رمضان:
لا يؤثر الصيام سلبًا على مرضى السكري، ولكن من الضروري أن يستشير كل مريض طبيبه المختص لضبط جرعات العلاج ومراقبة مستويات السكر بانتظام.
هذا ما حدث بعد إنطلاق أول رحلة من رحلات طيران الرياض الى لندن
التعليم تحدد بالهجري والميلادي تاريخ بداية اختبارات نهاية الترم الأول 1447 لطلاب المدارس بجميع المراحل
السعودية تكشف رسمياً عن أول مفاجأة غير متوقعة عن مطار الملك سلمان الجديد في الرياض
الداخلية وأبشر يحذران كل من يستلم هذه الرسالة ولا يبلغ عنها سيتحمل كامل المسؤولية
سلوكيات هامة خلال شهر رمضان:
-
الإفطار المبكر والسحور المتأخر: من الأفضل تناول وجبة الإفطار مبكرًا وتأخير وجبة السحور لضمان استمرارية الطاقة طوال النهار.
-
شرب الماء بكميات كافية: يجب شرب الكميات الكافية من الماء بين الوجبات لتجنب الجفاف وضمان استقرار مستويات السكر في الدم.
-
تنويع النظام الغذائي: من الضروري تنويع الطعام وتجنب التركيز الزائد على النشويات والسكريات لمنع ارتفاع مستوى السكر في الدم.
السعودية تكشف رسمياً عن أول مفاجأة غير متوقعة عن مطار الملك سلمان الجديد في الرياض
الداخلية وأبشر يحذران كل من يستلم هذه الرسالة ولا يبلغ عنها سيتحمل كامل المسؤولية
بالتجربة والأرقام.. ترتيب شركات الطيران في السعودية من الأسوأ ومن الأفضل
السعودية تستعد لتطبيق نظام جديد لتأمين السيارات والإيجار المنتهي بالتمليك
بالتجربة والأرقام.. ترتيب شركات الطيران في السعودية من الأسوأ ومن الأفضل
السعودية تستعد لتطبيق نظام جديد لتأمين السيارات والإيجار المنتهي بالتمليك
عاجل: لودي يفاجئ الهلال بطلب محرج كشف حقيقة غير متوقعة عن علاقة اللاعب بالنادي
هيئة النقل تكشف عن مصير الكدادة الذين تم توقيفهم بسبب مخالفات النقل
عاجل: لودي يفاجئ الهلال بطلب محرج كشف حقيقة غير متوقعة عن علاقة اللاعب بالنادي
هيئة النقل تكشف عن مصير الكدادة الذين تم توقيفهم بسبب مخالفات النقل
المرور السعودي يعلن رسمياً بدأ تطبيق هذه المخالفة وغرامة مالية كبيرة على تجاوز الاشارة الصفراء في جميع التقاطعات
السعودية تعلن عن أرخص إقامة دائمة مقابل 4 آلاف ريال فقط تسمح للمقيم بالعمل والخروج والعودة للمملكة في أي وقت بدون كفيل
المرور السعودي يعلن رسمياً بدأ تطبيق هذه المخالفة وغرامة مالية كبيرة على تجاوز الاشارة الصفراء في جميع التقاطعات
السعودية تعلن عن أرخص إقامة دائمة مقابل 4 آلاف ريال فقط تسمح للمقيم بالعمل والخروج والعودة للمملكة في أي وقت بدون كفيل
الريال السعودي يتراجع من جديد قبل قليل في البنوك مقابل الجنيه المصري ليسجل رقم تسبب في خسارة كبيرة للمغتربين في السعودية
أمانة الطايف تنشر صور لتسعة مشاريع جديدة ستغير شكل والوان جسور وطرقات الطايف
الريال السعودي يتراجع من جديد قبل قليل في البنوك مقابل الجنيه المصري ليسجل رقم تسبب في خسارة كبيرة للمغتربين في السعودية
أمانة الطايف تنشر صور لتسعة مشاريع جديدة ستغير شكل والوان جسور وطرقات الطايف
السعودية تستعد لتطبيق قرار تاريخي حول زواج المسيار
منصة إيجار: حتى لو تخلف المستأجر عن سداد قيمة الإيجار لا يحق للمؤجر المطالبة باخلاء الوحدة السكنية إلا في حالة وحيدة